sleep better,cherry fruit


アメリカ人の大好物、チェリー。
シーズンのピーチと並び大人気のフルーツ。


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最近のヘルスレポートによると
「Eating cherries may help you sleep better,
lose weight and help prevent some diseases.」

安眠効果・体重減少、がん予防また抗酸化作用等も期待出来るそう。
低カロリーかつビタミン・ミネラル豊富。
(安眠には温かいミルクorSOYだと思ってました…)

農薬が気になるので、しっかりウォッシュして子供のスナックにも。
秋冬のオフシーズンにはチェリージュースを購入。

ポメグラニテ(ざくろ)の実を凍らし
グラスにサーブすればwelcome drinkとして◎。
睡眠の質を高めたいかたへおすすめ果物です。



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by Nystylecafe | 2014-06-22 09:54


NY在住フードクリエーター. 気軽に作れる世界中のフードを 「+スタイリング」でご提案。 大手クッキングスクールで製パン・製菓マスタークラス終了。辻調理通信課程 日本料理終了


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